Tu ştii să îţi stabileşti obiectivele? Dar să le formulezi?
Primul meu obiectiv pe care l-am trecut prin cei 5 paşi a fost cel de a-mi creşte încrederea în forţele proprii.
Exerciţiul
• m-a ajutat să îmi dau seama cum pot să îmi îndeplinesc obiectivul şi m-a determinat să trec la acţiune. Am început să citesc cărţi despre dezvoltare personală, să ies din zona de confort, să mă implic în diverse proiecte, să socializez mai mult, să mă schimb.
• m-a făcut să înţeleg cât de important era pentru mine să îmi ating obiectivul, fiindcă acum ştiam cum mă voi simţi având ceva mai multă încredere în forţele proprii: extraordinar!
• este ideal pentru acele dorinţe, idei, proiecte care nu îţi dau pace, pe care vrei să le realizezi, dar pe care nu le vezi clar.
Înainte de a putea realiza un lucru, trebuie să-l vezi clar. – (Alex Morrison)
Obiectiv = scop, ţintă, ţel, vis (ce urmează să realizezi, situaţia în care vrei să ajungi.
Ti-ai fixat un obiectiv, ştii exact ce îţi doreşti. Dar ceea ce îţi doreşti este şi ceea ce ai nevoie?
Ia o foaie şi notează-ţi obiectivul. Urmăreşte cei 5 paşi şi răspunde întrebărilor pentru a afla dacă ceea ce îţi doreşti este ceea ce ai nevoie şi cum îţi poţi realiza obiectivul.
Pasul 1 – formularea obiectivului în termeni pozitivi
Ce vrei? (nu ce nu vrei)
Când?
Unde?
Cu cine?
Pasul 2 – iniţierea şi menţinerea obiectivului de către TINE
Ce resurse ai pentru a realiza acest lucru? (abilităţi, resurse materiale)
Tu ai controlul asupra acestor resurse?
Pasul 3 – stabilirea stării dorite în 3 sisteme senzoriale
Cum vei ştii că ai obţinut acest lucru?
Ce trebuie să vezi, să auzi, să simţi?
Cum vei arăta?
Pasul 4 – păstrarea beneficiilor secundare ale stării prezente
Ce se va petrece dacă îl vei obţine?
Ce se va petrece dacă nu îl vei obţine?
De unde ştii că merită să îl obţii?
Pasul 5 – contextualizarea adecvată
Cum îţi va afecta acest lucru viaţa, familia, prietenii?
Ce va fi diferit în urma obţinerii acestu lucru?
Nimic nu se întâmplă de la sine.
Ceea ce îţi doreşti va veni la tine atunci când vei înţelege că tu eşti acela care trebuie să determine lucrurile să-ţi răsară în cale prin propria-ţi străduinţă. – (Ben Stein)
Gândeşte-te la un obiectiv pe care ţi l-ai propus, dar nu ai reuşit să îl realizezi.
Dacă îl treci prin paşii unui obiectiv de succes, unde ai avut probleme?
Care sunt crezurile tale care te-au împiedicat să îţi realizezi scopul?
Reformulează-ţi scopul astfel încât să aibă cele mai multe şanse de succes şi spune-mi cum te-a ajutat exerciţiul.
P.S. – Articolul este copiat, nu-mi apartine.
